健身后吃安利纽崔莱的植物蛋白粉能增肌吗?
纽崔莱蛋***可以起到一定的增肌效果,肌肉想要生长,作为其主要原料的蛋白质就要保证有足够的摄入。 但如果是专业的健身运动员不建议食用纽崔莱蛋***来增肌,因为纽崔莱蛋***是一种大豆分离蛋***,不同的蛋***类型,会对人体激素产生不同的影响。科学家对比了男性做抗阻训练12周,分别搭配乳清蛋白和大豆蛋白,身体激素产生的不同变化。 数据显示,服用乳清蛋白组的被试者,睾酮与雌激素的比值明显比较高(研究者认为这与酶系统的活动有关)。也就是说,对于想要通过力量训练来实现增肌减脂的人来说,乳清蛋白的效果可能更好。(乳清蛋白是由牛奶中分离出来的氨基酸浓缩而成,因其较高的氨基酸含量和配比,一直以来都被运动界和营养界所推崇。)
健身后吃安利纽崔莱的植物蛋***能增肌吗?
纽崔莱蛋***可以起到一定的增肌效果,肌肉想要生长,作为其主要原料的蛋白质就要保证有足够的摄入。 但如果是专业的健身运动员不建议食用纽崔莱蛋***来增肌,因为纽崔莱蛋***是一种大豆分离蛋***,不同的蛋***类型,会对人体激素产生不同的影响。科学家对比了男性做抗阻训练12周,分别搭配乳清蛋白和大豆蛋白,身体激素产生的不同变化。 数据显示,服用乳清蛋白组的被试者,睾酮与雌激素的比值明显比较高(研究者认为这与酶系统的活动有关)。也就是说,对于想要通过力量训练来实现增肌减脂的人来说,乳清蛋白的效果可能更好。(乳清蛋白是由牛奶中分离出来的氨基酸浓缩而成,因其较高的氨基酸含量和配比,一直以来都被运动界和营养界所推崇。)
安利纽崔莱蛋***怎么样?
健身时吃也不错首先因为纽崔莱蛋白质粉,以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料,PDCAAS(蛋白质消化率校正氨基酸记分)其次基本上能被人体完全吸收和利用。一份好的营养早餐,应注意谷类能量、蛋白营养、果蔬精华、豆浆/牛奶(水分及钙质)的合理搭配,其中“蛋白营养”至关重要。最后保证蛋白质的量和质,纽崔莱蛋白质粉经动物功能试验证明,具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。