黄金亚麻籽好还是奇亚籽好？
奇亚籽好点吧，奇亚籽的热量及脂肪含量更低，纤维素含量更高，饱腹感更强，更有利于控制进食量。
奇亚籽吸水之后会膨胀至几十倍，对于减肥的人来说，一次吃一点，就可以有较强的饱腹感，而且不会摄入过多的热量。
黄金亚麻籽和奇亚籽都是营养丰富的超级食物，但两者在营养成分和口感上略有不同。
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黄金亚麻籽富含α-亚麻酸（一种欧米茄-3脂肪酸）、蛋白质和纤维，而奇亚籽则含有更多的膳食纤维、ω-3和ω-6脂肪酸以及钙、铁、镁等矿物质。
在口感上，黄金亚麻籽的味道较淡，而奇亚籽则具有坚果风味。整体而言，这两种籽类都是健康食品，可以根据个人喜好和饮食需求来选择。
亚麻籽一斤多少元？
这个要看什么亚麻籽了。
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1，加拿大进口的黄金亚麻籽，4元左右一斤，棕色4元左右一斤；
2，内蒙，辽宁，河北产新种亚麻籽，3.5元一斤。黄金亚麻籽，4元一斤；
3，甘肃、宁夏南部产老种亚麻籽，8元一斤
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