什么花蜜好？
1、养颜：雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。
5、缓解失眠：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜。
蜂蜜除了吃，还能美颜，真的吗？
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。
2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。
7、蜂蜜还能够润肠通便。
喝蜂蜜水的好处
1、蜂蜜有败火的功效，如槐花蜜、黄连蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜。
2、蜂蜜有美容养颜的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。
蜂蜜的营养非常丰富，如能经常食用蜂蜜，可以延年益寿，蜂蜜味甘，性平，如肺，脾，心，胃和大肠经，有润肺补中，清热解毒，甚至中药的炮制更少不了蜂蜜。
蜂蜜真的还可以美颜，用蜂蜜做美容剂和护肤膏，可以使皮肤细嫩光滑，并能消除面部皱纹及皮肤营养不良的现象，所以说经常吃蜂蜜好处多多。
蜂蜜是一种营养丰富的食品。
第一大功效：快速恢复疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
第二大功效：消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
第三大功效：滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
蜂蜜他是一种天然的食品，含糖量很高，并且主要含有的是葡萄糖，果糖，他都属于是单糖，在体内呢可以直接吸收，供能速度很快，并且在蜂蜜当中还含有一部分的有机酸和一些生物活性物质，因而他具有一定的保健功能，对于通便润肠，以及美容都是有一定功效的。并且蜂蜜在中医方面还有一定的功效，他可以解毒，润肠通便，对于皮肤的烧烫伤，溃疡以及感染都有一定的***治疗作用。
蜂蜜是蜜蜂***集花蜜后经自然发酵而成的黏稠液体。我国从古代就开始人工养蜂***蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替代食糖作调味品。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，它含有多种无机盐和维生素、铁、钙、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，还包含果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有美白养颜、滋养、润燥、解毒、润肠通便的功效。
蜂蜜对某些慢***也有一定的疗效。常食用蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的***医疗作用。外用可以滋润皮肤、治疗烫伤和防治冻伤。
以下人群不宜食用：
1、未满周岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。
2、糖尿病患者不建议食用蜂蜜。
但医生还是建议:在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂***集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
