为什么说薰衣草可以帮助睡眠？
曾经德国汉堡大学进行了一项研究，在睡觉的环境中一部分人放臭鸡蛋，一部分人放散发清香味道的花，研究结果表明，气味虽然不会成为睡梦的一部分，却会影响睡眠情绪和睡眠内容。大多数闻到臭鸡蛋味道的人都会梦到不愉快的事物，而闻到花香的人却会做愉快的梦，并且睡眠质量得到了提高。因此薰衣草就是靠这种味道，让人精神放松，来让人提高睡眠质量的。而相比于其它的香味，薰衣草性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神。所以一款含有薰衣草枕头，或香薰，都会让我们睡一个好觉。但是一定要注意香味不要太浓烈，淡淡的即可，否则会适得其反。
薰衣草是一种植物，散发着迷人熏香的植物。
现如今很多的薰衣草精油，香薰什么的都是打着能够有助于睡眠的名号。
这其中到底真实成分高不高，不好说！
但是薰衣草其内蕴含的成分确实是能够有助于睡眠的，不过这只是针对大部分人吧，不是每个人都适应的。
这就是个人差异了。
说到薰衣草大家最先想到的是什么？精油？紫色的小花？还是普罗旺斯？薰衣草总是让人有一种幸福的感觉，但是薰衣草不光是幸福浪漫的代表，薰衣草还有一些***安眠的作用，但是薰衣草为什么会有这些作用呢？今天我们就来看看薰衣草为什么会有助眠安眠的作用呢？
薰衣草中的具体那种成分可以改善睡眠我没有查到，但是我查到了一些国外医学网站的文献，其中也没有明确的说到薰衣草为什么可以助眠，但是有实验确实是可以证明薰衣草是有助眠功能呢，根据英国南安普敦大学的一项十个人的研究，薰衣草可以使我们的睡眠质量提高20％。尽管在10人中只是进行了一项小型研究，但是其中5人睡在充满薰衣草味道的房间里，另外5人睡在使用杏仁油作为安慰剂的房间里。根据在薰衣草房间睡觉的5个人的睡眠报告指出，这些人的睡眠质量有20％的整体提高。
而在印第安纳波利斯医院进行的一项小型研究，发现薰衣草芳香疗法也有助于减少产后抑郁症妇女的焦虑和抑郁。对于新妈妈来说，这是一个相当不错的讯息，因为这些妈妈需要比世上其他任何人更多的睡眠。
有研究证明薰衣草可能会减缓神经系统的活动，从而引起一种平静的感觉。薰衣草是一种天然的松弛剂，当然还有许多其他的，包括甘菊茶，都有一定的作用。
谢邀！
说到薰衣草，大家想到什么？精油是吧，还有当年看一帘幽梦到时候，提到的那什么普罗旺斯等等，浪漫的代表名词！
虽然现在再看一帘幽梦，只觉得女主角各种白莲花，分明就应该是配角的嘛。
扯远了，薰衣草可以助眠那是因为得到了权威检测，其内蕴含的成分可以有助于睡眠，这是真实的。
只是，薰衣草肯定不是对所有人都能起到助眠的作用。至少，对我没什么作用，因为我感觉薰衣草味道太浓。
所以，依然而异。
薰衣草盆栽怎么养护？
说起薰衣草，就能让人联想到浪漫的爱情故事，许多女生都想拥有一个薰衣草花园，但是现实当中很难在家里种植成片的薰衣草，只能种植3~5盆在阳台上面。虽然这是一种比较常见的花卉植物，但是盆栽怎么养护？才能花色鲜艳、植株强壮呢？下面，凉子谈谈自己的想法。
薰衣草既不喜欢酸性的土壤，也不受不了碱性的土壤，只有使用富含营养的中性土壤，才能促进植株生长与开花。如果使用酸性、碱性、黏性的土壤进行种植，那么就会影响根部正常的生长与呼吸，时间一久就会导致植株生长不良、不开花。
养护建议：盆栽薰衣草对于土壤的要求更加严格，因为花盆的营养面积比较有限，只有使用符合植株生长与开花的土壤，才能带来较高的观赏体验。凉子建议，使用多种土壤搭配而成的混合土壤种植，比如3份田园土加2份粗沙。不仅可以起到促进生长的效果，而且还能保证根部呼吸正常。
薰衣草喜欢厚度比较深的土壤，这样才能满足根部伸展的需求。如果使用比较浅的花盆进行种植，那么就会容易出现植株生长不良、不开花的情况。
养护建议：要想得到生长旺盛的薰衣草，那么就要选择深些的花盆来种植。只有土壤足够深厚，才能满足根系伸展的需求。凉子建议，使用矮园的花盆进行种植，而且需要保证底部排水孔不能少于五个，以及土壤装入花盆之前，需要垫些瓦片来加强排水能力。
薰衣草喜欢阳光充足的生长环境，如果长期得不到充足的阳光照射，那么就会容易出现叶子徒长、不开花、黄叶，以及感染病虫害等等情况。
养护建议：要想得到生长旺盛的薰衣草，那么就要将其摆放阳光充足的位置养护，这样才能通风阳光的照射，达到促进植株生长与开花的效果。凉子建议，室内摆放朝南开放的阳台即可，这里每天可以接受7个小时左右的光照。
薰衣草并不是喜水的花卉植物，但是缺少水分也很难生长与开花。如果长期不有进行符合生长的浇水养护，那么就会容易出现植株生长不良、不开花、花色淡等等问题。
养护建议：要想得到生长旺盛的薰衣草，那么就要进行符合植株生长需求的浇水养护，这样才能保持根系处于正常的生长状态。凉子建议，浇水频率与用量需要结合季节与植株情况进行，但是原则就是等到土壤表层干燥之后，就要进行浇水的养护，但是不能出现积水、过湿。
