薰衣草有哪些健康益处？
薰衣草的使用已经有两千多年的历史了。熏衣草这个词来自拉丁语“L***are”，意思是；洗衣服。埃及人和希腊人是世界上最古老的文明，他们有将其用于香水和医药用途的记录。
薰衣草的13大健康益处：
1.含有铁
铁是人体血液中帮助制造血红蛋白和肌红蛋白的基本成分。简而言之，食用熏衣草有利于避免贫血、疲劳和其他与缺铁相关的医学问题。
2.维生素
薰衣草中已知的维生素是维生素a。一份lit可以为你提供大约287国际单位的维生素A。维生素A有很大的好处，如改善眼睛健康，防止干眼、白内障和夜盲症。它还有助于保持健康的皮肤和粘膜。
3.提供钙
人体每天需要大约100毫克到1200毫克的钙取决于个人的年龄。其中一部分将为你提供大约215毫克的钙。所以，如果你想要强壮的骨骼，吃你每日推荐的量。你也可以使用lit来抑制与骨质疏松症相关的症状。它还可以缓解经前综合症。茶是治疗这种疾病的良药。
它含有对身体整体健康极为有益的植物化合物。选择熏衣草为基础的香料混合物，这将提高你的膳食味道，同时为你提供必要的植物营养素。
为什么说薰衣草可以帮助睡眠？
说到薰衣草大家最先想到的是什么？精油？紫色的小花？还是普罗旺斯？薰衣草总是让人有一种幸福的感觉，但是薰衣草不光是幸福浪漫的代表，薰衣草还有一些***安眠的作用，但是薰衣草为什么会有这些作用呢？今天我们就来看看薰衣草为什么会有助眠安眠的作用呢？
薰衣草中的具体那种成分可以改善睡眠我没有查到，但是我查到了一些国外医学网站的文献，其中也没有明确的说到薰衣草为什么可以助眠，但是有实验确实是可以证明薰衣草是有助眠功能呢，根据英国南安普敦大学的一项十个人的研究，薰衣草可以使我们的睡眠质量提高20％。尽管在10人中只是进行了一项小型研究，但是其中5人睡在充满薰衣草味道的房间里，另外5人睡在使用杏仁油作为安慰剂的房间里。根据在薰衣草房间睡觉的5个人的睡眠报告指出，这些人的睡眠质量有20％的整体提高。
而在印第安纳波利斯医院进行的一项小型研究，发现薰衣草芳香疗法也有助于减少产后抑郁症妇女的焦虑和抑郁。对于新妈妈来说，这是一个相当不错的讯息，因为这些妈妈需要比世上其他任何人更多的睡眠。
有研究证明薰衣草可能会减缓神经系统的活动，从而引起一种平静的感觉。薰衣草是一种天然的松弛剂，当然还有许多其他的，包括甘菊茶，都有一定的作用。
曾经德国汉堡大学进行了一项研究，在睡觉的环境中一部分人放臭鸡蛋，一部分人放散发清香味道的花，研究结果表明，气味虽然不会成为睡梦的一部分，却会影响睡眠情绪和睡眠内容。大多数闻到臭鸡蛋味道的人都会梦到不愉快的事物，而闻到花香的人却会做愉快的梦，并且睡眠质量得到了提高。因此薰衣草就是靠这种味道，让人精神放松，来让人提高睡眠质量的。而相比于其它的香味，薰衣草性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神。所以一款含有薰衣草枕头，或香薰，都会让我们睡一个好觉。但是一定要注意香味不要太浓烈，淡淡的即可，否则会适得其反。
薰衣草是一种植物，散发着迷人熏香的植物。
现如今很多的薰衣草精油，香薰什么的都是打着能够有助于睡眠的名号。
这其中到底真实成分高不高，不好说！
但是薰衣草其内蕴含的成分确实是能够有助于睡眠的，不过这只是针对大部分人吧，不是每个人都适应的。
这就是个人差异了。
谢邀！
说到薰衣草，大家想到什么？精油是吧，还有当年看一帘幽梦到时候，提到的那什么普罗旺斯等等，浪漫的代表名词！
虽然现在再看一帘幽梦，只觉得女主角各种白莲花，分明就应该是配角的嘛。
扯远了，薰衣草可以助眠那是因为得到了权威检测，其内蕴含的成分可以有助于睡眠，这是真实的。
只是，薰衣草肯定不是对所有人都能起到助眠的作用。至少，对我没什么作用，因为我感觉薰衣草味道太浓。
所以，依然而异。
荷兰熏衣草水跟玫瑰水哪个好用？
熏衣草水好用的。：薰衣草搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，恢复皮肤结缔组织，同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰，恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。
你觉得薰衣草带给人的是什么感觉？
薰衣草这种植物给人的感觉是舒适，温柔，和谐，精神放松。
但它的气味不是每个人都能接受，我身边有好多朋友都不喜欢它的气味，说怪怪的不好闻。而且个人感觉薰衣草味道只适合淡淡的，味道浓的话会有点头晕。如果是泡花茶的话，只能放1，2颗，多了会苦涩。
