一公斤油葵出多少油葵苗菜？
一公斤油葵出60斤左右油葵苗菜，
油葵芽苗菜种植要先选择种植的容具，可以选择中间有漏网，底部有托盘的容器，容具的材质根据情况来定。选好以后在漏网上铺上一层纸，之后将纸张喷湿，然后就可以种植了。
种植的方法很简单，把处理好的油葵种子直接平铺在芽苗菜育苗盘的纸上面，然后用喷壶喷一遍水，保持湿润即可。
油葵如何种植？
水培种植，方法简单，需要提前准备好种植盘和发芽纸。以“植爱心田”家的油葵苗种植方法为例：1洗涤：将***用自来水冲洗干净，种植前不要忘记清洗种植盘和手呦2种植：首先将200ml水倒入底盘中；其次将一张发芽专用发芽纸铺在上面那层托盘底部，在发芽纸上倒入200ml水，将清洗后***平铺在发芽纸上，用手播撒均匀，之后盖上另外一张纸。将最后盖上的纸喷洒50ml水。3水培：每天观察喷水，保持盖的发芽纸湿润；待***萌发，将盖的发芽纸顶起，可揭去上面的发芽纸；每隔2-3天将底盘中的水倒掉，再加入300ml水。4收获
油葵如何种植？
水培种植，方法简单，需要提前准备好种植盘和发芽纸。以“植爱心田”家的油葵苗种植方法为例：1洗涤：将***用自来水冲洗干净，种植前不要忘记清洗种植盘和手呦2种植：首先将200ml水倒入底盘中；其次将一张发芽专用发芽纸铺在上面那层托盘底部，在发芽纸上倒入200ml水，将清洗后***平铺在发芽纸上，用手播撒均匀，之后盖上另外一张纸。将最后盖上的纸喷洒50ml水。3水培：每天观察喷水，保持盖的发芽纸湿润；待***萌发，将盖的发芽纸顶起，可揭去上面的发芽纸；每隔2-3天将底盘中的水倒掉，再加入300ml水。4收获
油葵芽苗菜怎么吃？
主料松柳芽苗500g辅料油适量盐适量胡萝卜丝适量香葱适量白砂糖适量步骤1.松柳芽苗浸泡;2.清洗，滤干；
3.油锅烧热；
4.胡萝卜丝爆炒一下；
5.倒入松柳芽苗翻炒；
6.炒瘪下盐，翻一下；
7.放水烧一下，放香葱，翻一下；放白砂糖翻匀即可出锅，上桌了。
材料：
主料：油葵苗、鸡蛋
辅料：食盐、鸡精、调和油
做法：
先将准备好的油葵苗洗干净。
然后将三个鸡蛋打散备用。
将油葵苗控水后放入鸡蛋液中。
然后加入盐和鸡精。
将其搅拌均匀。
取一净炒锅坐火烧热加入食用油烧至8成热，将鸡蛋和油葵苗倒入迅速翻炒，加入红椒末。
